トレーニングの変化

トレーニング バーンコンサルティング

昨年の10月頃から体力と筋力トレーニングを始めて2月で5ヶ月目に入りました。正直、最初の1ヶ月くらいはあまり変化を感じることができず、「やっぱり負荷が軽めだとあんまり意味ないかな?」と思っていましたが、あらためて今現在と10月の始めた頃とで、冷静に比較してみるとずいぶん変わったように思います。

わかりやすいのは体重の増加。約5キロ増です。(現在72キロ、人生初の70キロ超え。自分では筋力の増加と思ってますが)。体重が増えにくかった自分からしたらかなりの増量です。やはり1日1日で比較すると見えにくいですが、ある程度の期間をやってから、冷静に比較してみるとちゃんと成果は出てるんですよね。

1日1日の積み重ね。理想に近づくには地道に積み重ねること。そうやって地道な努力の積み重ねで築いたものは、一瞬で手に入れたものよりも頑丈ですよねきっと。

今年まだ始まったばかりですが、なんとか時間つくって今のペースでトレーニングを続けたいと思っています。ビジネスでもなんでも同じ、努力の継続ですから。きっと並大抵じゃない努力を継続できる人が限界を超えて普通じゃ見れない景色を見るところまで突き抜けられるんでしょうね。

とりあえず私は自分なりのペースで、1年後の変化を楽しみに、地味に、そして地道にがんばります。とにかく続けます。

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